최근 뉴스에서 백일해 환자가 급증하고 있다는 소식을 들으셨나요? 백일해, 무섭게도 전염성이 강한 호흡기 질환인데요, 특히 영유아에게는 치명적일 수 있다고 해요. 그래서 이번 글에서는 백일해의 증상부터 예방접종의 시기와 효능, 관리법까지 모든 정보를 자세히 다뤄볼까 합니다. 백일해에 대한 제대로 된 정보를 얻어서 여러분의 건강과 가족의 건강을 지키는 데 도움을 드리고자 합니다.  1. 백일해가 뭐야? 백일해는 보르데텔라 백일해균(Bordetella pertussis)이라는 세균에 의해 발생하는 호흡기 질환인데요,이름에서 알 수 있듯이 기침이 오래 지속된다고 해서 백일해라는 이름이 붙여졌어요. 백일해가 왜 이렇게 중요한지 알아보면, 가장 큰 이유는 전염성이 매우 높다는 것이에요. 성인을 포함한 누구나 감염될..

여러분, 요즘 무슨 드라마 보고 계세요? 최근 1화부터 높은 시청률을 기록한 '가석방 심사관 이한신'이라는 드라마가 눈길을 끌고 있는데요. 첫 방송부터 4.6%라는 시청률을 달성하며 많은 이들의 관심을 받고 있어요. 이 드라마는 복수와 범죄를 주제로 한 톤이 묵직한 작품이라 더욱 매력적인데요. 오늘은 이 드라마의 출연진, 줄거리, 인물 관계도 그리고 어디서 다시 볼 수 있는지까지 모든 정보를 제대로 파헤쳐 보려고 해요.  1. 이 드라마 알아야 하는 이유가 뭐야? 이 드라마는 복수극과 범죄물이 만나 독특한 이야기를 전개하고 있어요. 주인공이 교도관에서 변호사가 되어 가석방 심사관이 되는 이야기인데, 이는 단순히 법정 드라마가 아니라 복수의 요소를 더한 스릴 넘치는 전개를 약속해요. 또한, 첫 방송부터 4..

다이어터에게 한줄기 빛같은 간식~!!바로 사과와 땅콩버터의 조합이 아닐까.뭔가 상상가능한 맛인데 막상 먹었을때 기대 이상의 맛궁합을 보여주는 사과와 땅콩버터 조합이다. 개인적으로 그릭요거트를 곁들여서 먹으니 더욱 환상적인 맛을 느낄수 있었다. '사과 + 땅콩버터 + 그릭요거트' 의 조합을 먹고 동공 확장과 동시에 어깨춤이 절로 덩실덩실 나오는 것을 체험했다.  또한 사과와 땅콩버터, 그릭요거트를 결합하면 맛 뿐만 아니라 특히 다이어트와 혈당 관리에 중점을 두는 사람들에게 다양한 건강상의 이점을 제공한다. 분석해 보겠다.  1. 영양성분*사과 : 식이섬유, 비타민(특히 비타민 C) 및 항산화제가 풍부한 사과는 저칼로리, 영양 밀도가 높은 식품이다. 아침사과는 몸에 좋다는 사실은 어린아이도 아는 사실 아닌가..

스위치온 다이어트 솔직후기 스위치온 다이어트가 끝났다. 원래는 4주 여정이나 근육량 회복 때문에 3주차를 두번 반복하여 우리부부는 총 5주동안 다이어트를 지속했다. 스위치온 다이어트는 결과도 좋지만 무엇보다 내 삶의 방식을 건강하게 바꾸어준 다이어트라 너무너무 감사하고 대만족하며 후기를 작성해본다.  참고로 남편과 나는 탄수화물 음식을 많이 좋아하고 식사 후에 꼭 쿠키나 빵 등을 커피와 함께 먹는 습관이 들어있던 터라 식습관이 엉망이었다. 아마 혈당수치도 안좋았을 듯 하다. 그 증거로 간식과 커피를 마셔도 식후에는 몰려드는 졸음에 정신을 차리지 못할 정도였으니... 또한 식후 3~4시간만 되면 급격히 몰려드는 허기감과 당떨어지는 느낌에 급하게 초코파이 같이 달달한 간식을 먹는 등 지금 생각해보면 그야말로..