올 여름파리 올림픽이 개최되기 한달전쯤에파리 여행을 다녀왔습니다. 파리는 워낙 치안이 악명높아 루트에 넣을까 말까한참을 고민한 여행지였어요.9살 초등아이와 함께하다 보니 더 그랬던거 같습니다. 결론적으로는 다녀오길 너무나 잘했던 도시였습니다.올림픽 직전이라 치안이 너무도 좋았거든요.곳곳에 경찰들이 몰려다니고,조금이라도 수상한 사람이 있으면바로 베낭검사를 실시하더군요. 덕분에 맘편히 즐겁게 여행을 즐길수 있었어요.  오늘 포스팅은 파리 유명 백화점 중 가장 인기가 있는갤러리 라파예트의 식품관 방문기입니다. 갤러리 라파예트는 두 동으로되어있어요.명품 판매하는 곳과,식품 및 생활물품류 판매하는 곳이 따로 있습니다. 갤러리 라파예트는 명품쇼핑으로도 유명하지만식품관도 맛집이 많기로 소문이 자자한 곳이에요.돌아다니..

'마녀스프'로 알려진 이 스프는칼로리가 낮고 영양가가 높아다이어트 식품으로 인기를 얻고 있어요.디톡스 다이어트에 자주 사용되며포만감을 촉진하고필수 영양소를 제공하여체중감량에 도움이 된답니다.   마녀스프의 효능  마녀스프가 좋은 이유는 바로 그 효능 때문이에요.먼저, 저칼로리면서도 포만감을 줘서 체중 감량에 큰 도움이 돼요.통계에 따르면 마녀스프는 1인분에 약 100-150kcal밖에 안되지만,포만감을 오래 유지시켜 줍니다.  또 연구 결과에 따르면 채소들이신진대사를 활성화시켜서체내 해독 작용을 도와줘요.양배추와 샐러리는 이뇨 작용을 촉진해서노폐물 배출에 효과적이죠. 항산화 물질도 풍부해서면역력 강화에 도움이 돼요.전문가들은 마녀스프의 이런 효능 때문에건강한 다이어트 식단으로 추천하고 있어요.  마녀스프..

네이버 지식인은 모두가 다 아시죠? 한번쯤 사용해보지 않은 분들이 없으실꺼에요.네이버 지식in에서 답변채택 3개만 받으면 초수로 등급업이 되고, 초수가 되면 네이버 엑스퍼트를 등록할 수 있어요.쉽게말해 나 전문가니까 내 답변은 좀 신뢰해도 돼~ 하는 일종의 증표같은 건데요.네이버 엑스퍼트를 등록하면 자신의 전문성을 판매해서 수익화할수 있는 방법이 있습니다.구경하다보니 다양한 분야에서 수익을 올리고 있는 분들이 많더라구요.재미있어서 공유해봅니다.    자신의 전문성을 살려 온라인상으로 수익을 올릴 수 있는 구조라 활용할 수만 있다면 참 좋을것 같아요. 그럼 모두 부자되세요~

탄수화물 중독에 관하여탄수화물 중독은 먹거리가 넘쳐나는 현대사회에서 점점 더 우려되는 문제입니다. 단순히 빵을 좋아하거나 달달한 디저트를 갈망하는 것만이 아닙니다. 탄수화물 중독과 약물 중독자의 뇌는 놀랍게도 유사한 신경 회로, 특히 중피질연계 의존성의 유사한 특성을 가집니다. 탄수화물 중독은 에너지와 호르몬의 정상적인 대사를 방해하고 감정기복에도 영향을 미치며, 장기적인 건강 문제로도 이어질 수도 있습니다.    자신도 모르는 사이 탄수화물 중독에 처해 있을수 있습니다. 내가 정말 탄수화물 중독일까? 간단한 테스트로 확인해보세요.  탄수화물 중독 자가 진단 테스트      >> 1. 아침식사를 챙겨먹으면 더허기가 진다2.오후에 갑작스럽게 집중력이 떨어지고 짜증을 느낀다.3.밥만 먹으면 몸이 나른하고 ..