스위치온 한달 플랜 바로확인   스위치온 다이어트란  요즘 다이어터들 사이에서 핫한 일명 '스위치온 다이어트' 에 대해 구체적인 플렌에 대해 알아보도록 한다.스위치온 다이어트는 박용우 박사님이 개발한 다이어트 프로그램이다.  이른바 "신진 대사를 재설정하고 체지방을 감소" 하기 위한 4주 플랜이다. 한달간 체질개선과 체중 감량을 목표로 하는 4주간의 집중 프로그램으로, 저탄수화물 식단과 간헐적 단식, 그리고 고강도 운동을 병행하여 빠른 체중 감량을 추구하는 다이어트 방법이다. 단기간에 많은 체중을 감량하고자 하는 사람들에게 적합하다.  0단계  (다이어트 시작 일주일전)스위치온 다이어트를 바로 시작해도 되겠지만, 다이어트의 성공을 위해 준비가 필요하다. 박용우 박사님의 '내몸혁명' 이란 책에서 발췌한 부..