키토 파스타 오늘은 이탈리안 요리의 대표, 파스타를 키토 스타일로 즐기는 방법에 대해 알아보겠습니다. 키토 파스타는 저탄수화물 대체 식품을 활용하여 정통 이탈리안 풍미를 그대로 즐길 수 있습니다. 건강하게 다이어트하면서도 맛있게 먹을 수 있는 비법을 함께 알아봅시다. 1. 키토 파스타의 기본 대체 식재료 소개 키토 파스타를 만들기 위한 기본적인 대체 식재료에는 아몬드 가루, 코코넛 가루, 실리엄 허스크 등이 있습니다. 이러한 식재료는 전통적인 밀가루보다 탄수화물 함유량이 낮아 키토 제도를 실천하면서도 건강한 선택이 될 수 있습니다. 아몬드 가루 (Almond Flour) 아몬드 가루는 아몬드를 가루 형태로 만든 것으로, 키토 요리에서 주로 사용됩니다. 이 가루는 고지방, 저탄수화물 식품으로, 키토 제도에..