위염은 평소 소화가 잘 안 되거나 속이 쓰리는 등의 위가 자주 불편한 분들, 특히 한식 특유의 자극적인 음식에 익숙한 한국인들이 더욱 신경써야할 부분이에요. 종종 과식하거나 야식을 즐기는 분들도 꼭 참고해보셨음 합니다. 또한  스트레스를 많이 받는 직장인들도 위건강에 신경 써야 하는데요. 그리고 위염 증상이 없더라도 예방 차원에서 관심을 가질 필요가 있답니다. 건강한 식생활을 유지하고 싶은 모든 분들은 아래 내용을 주목해주세요!  본격적으로 위 건강에 좋은 음식들을 알아볼까요? 위염 증상을 완화하고 예방하는데 도움을 주는 음식들을 소개합니다. 1. 고섬유질 식품  예: 오트밀, 사과, 당근, 브로콜리, 콩, 양배추 및 잎채소. 이점: 섬유질은 소화를 돕고 위산을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 오트밀..