정신 명료함과 인지 기능을 위한 케토 소개 케토 제도는 최근 몇 년간 많은 관심을 받고 있는 다이어트 방법 중 하나입니다. 그러나 케토 다이어트가 건강에 미치는 영향에 대한 토론은 여전히 진행 중입니다. 특히 케토 다이어트가 정신 명료함과 인지 기능에 미치는 영향에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 케토 제도가 정신 명료함과 인지 기능에 미치는 영향에 대해 알아보고자 합니다. 1. 케토 제도와 뇌 케토 제도는 최근 몇 년간 건강 및 다이어트 관련 연구의 주요 주제 중 하나로 부상하였습니다. 이 제도는 탄수화물을 제한하고 지방과 단백질을 중시하는 식단을 통해 체내에서 케톤 산물을 생성하는 것에 기반하고 있습니다. 케톤 산물은 신진대사를 통해 에너지원으로 사용되며, 특히 뇌에서도 활발하게 활용될 ..