케토와 호르몬 건강에 대하여 유행 다이어트가 왔다가 사라지는 오늘날의 빠르게 변화하는 세계에서 케톤 생성 다이어트는 특히 호르몬 건강과 관련된 잠재적인 이점으로 인해 상당한 주목을 받아 왔습니다. 케토제닉 다이어트, 줄여서 "케토"는 다량의 건강한 지방, 적당한 단백질, 극소수의 탄수화물을 섭취하는 것입니다. 유명한 체중 감량 효과 외에도 많은 지지자들은 이것이 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 미친다고 주장합니다. 이 기사에서 우리는 케톤 생성 식단과 호르몬 건강 사이의 관계를 탐구하고 이러한 식단 접근 방식이 신체의 다양한 호르몬 시스템에 어떻게 영향을 미치는지 탐구합니다. 1. 인슐린과 혈당 조절에 미치는 영향 케톤 생성 다이어트는 인슐린과 혈당 조절에 많은 영향을 미치는데, 이러한 영향은 신체의 대사..