케토 다이어트의 정체기 극복 전략 소개 케토 다이어트는 현대에 가장 인기 있는 다이어트 중 하나입니다. 그러나 많은 사람들이 다이어트를 시작하고 처음 몇 주는 좋은 결과를 얻지만, 시간이 지남에 따라 정체기에 빠지는 경우가 많습니다. 이는 많은 사람들이 다이어트를 포기하게 만드는 주요 이유 중 하나입니다. 그러나 케토 다이어트의 정체기를 극복할 수 있는 전략을 알고 있다면, 여러분은 다이어트를 계속 진행하고 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 이 글에서는 케토 다이어트의 정체기를 극복하기 위한 세 가지 전략을 소개하겠습니다. 1. 정체기의 이유 이해하기 케토 다이어트를 실천하는 동안 정체기는 많은 사람들이 마주하는 현상 중 하나입니다. 이것은 체중 감량 속도가 둔화되고 에너지 수준이 일정 수준에서 고정되는..